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Gelassenheit lernen
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Gelassenheit ist der Schlüssel zu
Weniger Schreien - auf beiden Seiten.
Gelassenheit wirkt ansteckend.
Reduziert Stress. Entspannt.
Und die gute Nachricht: Gelassenheit ist lernbar. Allerdings ist dazu ein Blick auf deine eigenen Kindheitsmuster nötig:
- Lerne dein Schatten-Ich kennen. Welche "unangenehmen" Eigenschaften von dir selbst, hast du dorthin verdrängt.
- Lerne deine eigenen Grenzen liebevoll und empathisch (mit dir selbst) zu wahren.
Ich zeige dir Schritt für Schritt, warum du manchmal ausrastest ohne es zu wollen - und wie du das ändern kannst.
Ich habe übrigens einen Online Kurs zum Thema Gelassenheit entwickelt:
Da kannst du ganz in deinem eigenen Tempo noch weiter in die Tiefe gehen. Mehr dazu erfährst du hier:
Und falls du dein Kind doch mal angeschrien hast oder laut geworden bist, dann hör mal hier rein:
Die Folgen von Schreien reparieren
Und hier noch die im Podcast versprochenen Links:
Dazu gibt es auch einen Blogartikel:
Begrüße deinen Schatten, umarme dein inneres Kind und wachse über dich hinaus.
30 epizódok
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