Artwork

A tartalmat a Shelby Stanger biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Shelby Stanger vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

The Joy of Healing Your Self with Nicole LePera

52:34
 
Megosztás
 

Manage episode 294344606 series 2763880
A tartalmat a Shelby Stanger biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Shelby Stanger vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Dr. Nicole LePera is a holistic psychologist. She received traditional training in clinical psychology at Cornell University and The New School of Social Research, and she started the Instagram account @the.holistic.psychologist, which has become wildly popular. On it, she shares her tools for transformation with an ever-growing community of #SelfHealers. Most recently, she is the author of a book called How to Do The Work: Recognize Your Patterns, Heal from your Past and Create Your Self. It’s a great book -- I learned so much from it, and I think there is so much joy that comes from healing ourselves.

In today’s episode, Nicole and I talk about all of it -- dealing with trauma (big T and little t), how to heal ourselves using all sorts of easy tools (jump to 24:35 for a conversation about singing, gargling, and the vagus nerve), setting boundaries, and Nicole’s Vitamin Joy challenge for us all. This is a powerful show. I hope you take a lot from it. I did. Enjoy!

Sponsors:

FX Chocolate – Amazing supplements inside sugar-free, keto-friendly dark chocolate squares. Use the promo-code ‘VitaminJoy’ at checkout to get 20% off your first order at https://fxchocolate.com/

Resources from this Episode:

How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self - https://amzn.to/3yGSG1N

Harvard Psychologist Ellen Langer’s study on age and mindset (New York Times Magazine)

Connect with Nicole:

Website - theholisticpsychologist.com

Instagram - @the.holistic.psychologist

YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCtEWTaMjqOH8J1Gy06Ey0Yg

  continue reading

30 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 294344606 series 2763880
A tartalmat a Shelby Stanger biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Shelby Stanger vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Dr. Nicole LePera is a holistic psychologist. She received traditional training in clinical psychology at Cornell University and The New School of Social Research, and she started the Instagram account @the.holistic.psychologist, which has become wildly popular. On it, she shares her tools for transformation with an ever-growing community of #SelfHealers. Most recently, she is the author of a book called How to Do The Work: Recognize Your Patterns, Heal from your Past and Create Your Self. It’s a great book -- I learned so much from it, and I think there is so much joy that comes from healing ourselves.

In today’s episode, Nicole and I talk about all of it -- dealing with trauma (big T and little t), how to heal ourselves using all sorts of easy tools (jump to 24:35 for a conversation about singing, gargling, and the vagus nerve), setting boundaries, and Nicole’s Vitamin Joy challenge for us all. This is a powerful show. I hope you take a lot from it. I did. Enjoy!

Sponsors:

FX Chocolate – Amazing supplements inside sugar-free, keto-friendly dark chocolate squares. Use the promo-code ‘VitaminJoy’ at checkout to get 20% off your first order at https://fxchocolate.com/

Resources from this Episode:

How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self - https://amzn.to/3yGSG1N

Harvard Psychologist Ellen Langer’s study on age and mindset (New York Times Magazine)

Connect with Nicole:

Website - theholisticpsychologist.com

Instagram - @the.holistic.psychologist

YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCtEWTaMjqOH8J1Gy06Ey0Yg

  continue reading

30 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv