Make Sit Happen: Touch The Present Moment, What Are You Feeling? Viral Mindfulness The podcast

Artwork

Fitness Viral Mindfulness Alexander Smith | Mindfulness Teacher Alexander Smith

A tartalmat a Viral Mindfulness the Podcast and Alexander Smith | Mindfulness Teacher biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Viral Mindfulness the Podcast and Alexander Smith | Mindfulness Teacher vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Viral Mindfulness the Podcast « »
Make Sit Happen: Touch The Present Moment, What Are You Feeling?

2M ago 3:01

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Viral Mindfulness the Podcast and Alexander Smith | Mindfulness Teacher biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Viral Mindfulness the Podcast and Alexander Smith | Mindfulness Teacher vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Before you dive into a longer meditation, take a moment to check in with your mind. Where are you at right now? To ground yourself in the present, it can help to ask a few simple questions, ones that bring you into direct contact with what's unfolding inside you. Start with this: What are you feeling? Can you connect with that? It could be an emotion or a sensation in your body—maybe you're feeling calm, agitated, tired, or even in pain. Don’t try to fix or change it, just notice. Can you simply be with what’s here, in this moment? Inspired by the words of Pema Chödrön.

… continue reading

133 epizódok

#Fitness #Viral Mindfulness #Alexander Smith | Mindfulness Teacher #Alexander Smith

Artwork

Make Sit Happen: Touch The Present Moment, What Are You Feeling?

Viral Mindfulness the Podcast

published 2M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Viral Mindfulness the Podcast and Alexander Smith | Mindfulness Teacher biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Viral Mindfulness the Podcast and Alexander Smith | Mindfulness Teacher vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Before you dive into a longer meditation, take a moment to check in with your mind. Where are you at right now? To ground yourself in the present, it can help to ask a few simple questions, ones that bring you into direct contact with what's unfolding inside you. Start with this: What are you feeling? Can you connect with that? It could be an emotion or a sensation in your body—maybe you're feeling calm, agitated, tired, or even in pain. Don’t try to fix or change it, just notice. Can you simply be with what’s here, in this moment? Inspired by the words of Pema Chödrön.

… continue reading

133 epizódok

#Fitness #Viral Mindfulness #Alexander Smith | Mindfulness Teacher #Alexander Smith

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát