))
Your choice - fight & flight or rest & digest
Manage episode 336496418 series 3240325
A tartalmat a Via Afrika biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Via Afrika vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
At the present time as we deal with the emotional effects of the Covid-19 lockdown, it is important to take care of ourselves. In this podcast hear why this is so important, and how to combat the stress we face.
Download a script for a learning state of mind technique here.
Go to www.viaafrika.com for more.
Hosted by Micheal Goodman-Mareme
Music credit: Sandile Biyela
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/viaafrika/message
9 epizódok
Megosztás
