))
Boosting serotonin and dopamine on bad mental health days
Manage episode 436674204 series 3518243
A tartalmat a Jericha Szlo biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jericha Szlo vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Today I’m sharing with you small things you can do to boost your serotonin and dopamine when you’re having a bad mental health day! The way we live our lives impact our mental health, so finding little habits that boost the happy chemicals in our brain is so important
-----------
Make sure to follow my personal instagram @itsjerichaszlo - I will be posting more lifestyle content similar to this episode to help you with your emotional health, and to share my personal health journey
-----------
Watch the podcast here
Coaching, App, Masterclasses, and other links here
Send in your questions here
47 epizódok
Megosztás
