"Unlock Your Gains: Why You Shouldn't Lock Out Your Joints in Workouts"
Mind megjelölése nem lejátszottként
Manage series 3621877
A tartalmat a Coach Frank biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Coach Frank vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode, we dive into the importance of maintaining proper joint mechanics during your workouts. Learn why locking out your joints can lead to increased risk of injury, decreased muscle activation, and how slight adjustments in your technique can maximize your results. Tune in for practical tips to train smarter and stay stronger!
…
continue reading
Egy epizód