))
001: How Yoga and Meditation Can Support Your Physical And Mental Well-Being
Manage episode 297017700 series 2948951
A tartalmat a Maria Geller biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Maria Geller vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Can yoga and meditation help me reduce stress? Am I flexible enough to do yoga? What is meditation? Can I meditate if I have never meditated before? How do I stop myself from constantly thinking? What can I do to stop feeling anxious and depressed? How do I relieve my panic attacks?
Imagine you could simply exist in the present moment? Imagine you could accept things as those things truly are and not worry about the past, not to chase the future, just to be?
LINKS:
https://mariageller.com
EMAIL:
hello@mariageller.com
SOCIAL MEDIA:
Instagram.com/unleashyoursuperself
Instagram.com/ig.mariageller
Facebook.com/fb.mariageller
4 epizódok
Megosztás
