Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Treino na Zona 2: determinação da intensidade alvo
Manage episode 385445933 series 2991004
O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta.
Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino?
Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona?
Vamos à descoberta neste episódio.
O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...
Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)
segue-nos:
instagram: @t_aragao
facebook: https://www.facebook.com/tiago.aragao
web: tiagoaragao.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message67 epizódok
Manage episode 385445933 series 2991004
O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta.
Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino?
Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona?
Vamos à descoberta neste episódio.
O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...
Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)
segue-nos:
instagram: @t_aragao
facebook: https://www.facebook.com/tiago.aragao
web: tiagoaragao.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message67 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.