Artwork

A tartalmat a Tiago Aragão biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tiago Aragão vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Treino na Zona 2: determinação da intensidade alvo

13:13
 
Megosztás
 

Manage episode 385445933 series 2991004
A tartalmat a Tiago Aragão biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tiago Aragão vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta.

Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino?

Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona?

Vamos à descoberta neste episódio.

O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message
  continue reading

67 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 385445933 series 2991004
A tartalmat a Tiago Aragão biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tiago Aragão vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta.

Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino?

Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona?

Vamos à descoberta neste episódio.

O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message
  continue reading

67 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv