Artwork

A tartalmat a Tiago Aragão biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tiago Aragão vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Como gerir a intensidade (watts) e a duração das séries nos treinos indoor [Ciclismo]

14:01
 
Megosztás
 

Manage episode 417206716 series 2991004
A tartalmat a Tiago Aragão biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tiago Aragão vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos.

.

O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o nosso esforço?

.

Descobre mais no episódio de hoje.

.

O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://ig.me/j/AbadpyzqECs3FSjk/

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

https://chat.whatsapp.com/GYmId0gxSUTDkPhhqxQhPU

  continue reading

70 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 417206716 series 2991004
A tartalmat a Tiago Aragão biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tiago Aragão vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos.

.

O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o nosso esforço?

.

Descobre mais no episódio de hoje.

.

O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://ig.me/j/AbadpyzqECs3FSjk/

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

https://chat.whatsapp.com/GYmId0gxSUTDkPhhqxQhPU

  continue reading

70 epizódok

모든 에피소드

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás