))
S6E2 - Sieviešu riteņbraukšana ar Danu Rožlapu (2. daļa)
Manage episode 347898177 series 1473374
A tartalmat a Train2Win Endurance Coaching Podcast biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Train2Win Endurance Coaching Podcast vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Labdien!
Šoreiz nopietni un gari par sieviešu sportu.
Ciemos ir mūsu "in-house" eksperte, sertificēta riteņbraukšanas trenere, septiņkārtēja Latvijas Čempione ITT un viena no zinošākajām dāmām riteņbraukšanā Latvijā Dana Rožlapa.
Mums bija iekrājušies daudz skatītāju jautājumi, tāpēc visi (vai visas) kas jautāja, šeit būs Danas atildes un mūsu pieci centi pie tām 😄
Ieskatam, runāsim par tādām tēmām kā:
- kā menstruālais cikls un kā tas ietekmē treniņus un sacenības
- treniņu/sacensību grafiks un sievietes hormonālais cikls
- par sieviešu modeļiem
- sieviešu problēmas bikefittingā
- cik ātri var atgriezties formā, pēc ilgāka pārtraukuma
- un citām sievietēm saistošām lietām.
Klausie un dalies ar tiem, kam tas varētu būt interesanti! 🙌
96 epizódok
Megosztás
