))
S5E3 - Sezonas bloku plānošana
Manage episode 315097799 series 1473374
A tartalmat a Train2Win Endurance Coaching Podcast biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Train2Win Endurance Coaching Podcast vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Hei!
Šis ir loģisks turpinājums iepriekšējam podkāstam par periodizāciju. Ja Tu to vēl neesi noklausījies, tad iesakām sākt ar to.
Šodien ar Kasparu runāsim par to, kā saprātīgi saplānot sezonu tai par pamatu ņemot vērā lineārās periodizācijas metodi. Divu stundu garumā runāsim par:
- kādai jābūt pārejai no aktīvās sacensību sezonas un sagatavošanos sezonai
- cik ilgam vajadzētu būt spēka ciklam
- kas ar to skriešanu :)
- kā arī sezonas izskaņā braukt ātri
Kā parasti - ja tev ir jautājumi, vai ierosinājumi, dodies uz mūsu mājas lapu un raksti mums: https://train2win.cc/podcast
96 epizódok
Megosztás
