Supplements To Help You Sleep Through The Night To Health With That! MTHFR Mutations. podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Amy Neuzil

A tartalmat a Amy Neuzil biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amy Neuzil vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

To Health With That! MTHFR Mutations. « »
Supplements To Help You Sleep Through The Night

4M ago 9:55

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Amy Neuzil biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amy Neuzil vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

There is nothing more frustrating than waking up in the middle of the night and not being able to go back to sleep easily. Nighttime waking is draining and exhausting, and you wake up feeling like you might as well not have bothered with all of those hours of tossing and turning. So, what can you do to help you sleep through the night without waking up? Let's talk about some options. 00:00 - Intro 01:13 - Time release melatonin 02:23 - Night-time blood sugar spikes 02:35 - Dawn Phenomenon 03:08 - Night waking with "normal" blood sugars 03:31 - Diet changes for blood sugar overnight 04:05 - Supplements for overnight blood sugar 05:00 - Prescription changes for nighttime waking in diabetes 05:19 - Night-time cortisol spikes 06:23 - Supplement to manage overnight cortisol 07:07 - Histamine spikes at night 07:46 - Supplements to lower histamine at night 08:18 - Hormones and insomnia 09:04 - Supplements to help preserve progesterone

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tohealthwiththat/message

… continue reading

150 epizódok

#Fitness #Alternative Health #Amy Neuzil

Artwork

Supplements To Help You Sleep Through The Night

To Health With That! MTHFR Mutations.

published 4M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Amy Neuzil biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amy Neuzil vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

There is nothing more frustrating than waking up in the middle of the night and not being able to go back to sleep easily. Nighttime waking is draining and exhausting, and you wake up feeling like you might as well not have bothered with all of those hours of tossing and turning. So, what can you do to help you sleep through the night without waking up? Let's talk about some options. 00:00 - Intro 01:13 - Time release melatonin 02:23 - Night-time blood sugar spikes 02:35 - Dawn Phenomenon 03:08 - Night waking with "normal" blood sugars 03:31 - Diet changes for blood sugar overnight 04:05 - Supplements for overnight blood sugar 05:00 - Prescription changes for nighttime waking in diabetes 05:19 - Night-time cortisol spikes 06:23 - Supplement to manage overnight cortisol 07:07 - Histamine spikes at night 07:46 - Supplements to lower histamine at night 08:18 - Hormones and insomnia 09:04 - Supplements to help preserve progesterone

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tohealthwiththat/message

… continue reading

150 epizódok

#Fitness #Alternative Health #Amy Neuzil

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát