))
Як підготуватись до війська фізично і не нашкодити собі
Manage episode 420759680 series 2647849
A tartalmat a Українська правда biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Українська правда vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Ви готуєтесь до війська, але вам страшно... бо Ви й на 5 поверх з задишкою підіймаєтесь.
Ви дівчина, але вам сказали, що Вам в армії не місце, бо “Ви ж і підтягнутись нормально не можете”.
Питання фізичної підготовки до армії дійсно багатьох хвилює.
І тут головне не боятись, а розуміти — як почати.
Про це ми поговорили з тренеркою з оздоровчого фітнесу Алісою Пивоварчик.
В цьому подкасті ви дізнаєтесь:
- Яке головне правило для тих, хто страждав на гіподинамію і вирішив це змінити;
- Чому військові далеко не завжди мають фізичну активність?
- Про те, чому психологічна підготовка не менш важлива, ніж фізична.
- Як бути із фізичною підготовкою до війська, якщо Ви – жінка.
87 epizódok
Megosztás
