What To Do In A Crisis! + Bio-Mood Hacking Skills Therapy For Real Life podcast

Artwork

Fitness Mental Health Therapy For Real Life

A tartalmat a Therapy For Real Life Podcast biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Therapy For Real Life Podcast vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Therapy For Real Life Podcast « »
What To Do In A Crisis! + Bio-Mood Hacking Skills

3+ y ago 46:28

Megosztás

M4A•Epizód kép

A tartalmat a Therapy For Real Life Podcast biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Therapy For Real Life Podcast vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Practice DBT’s fast-acting bio-mood hacks to channel your body’s natural ability to self-regulate in this interactive episode. Burnout prevention psychotherapist and mood hacker Anna Lindberg Cedar, MPA, LCSW explains the research behind DBT’s mood regulation skills. She gives listeners quick tips for interrupting a difficult mood in a crisis and even practices these tips along with you in this episode. Get yourself ready for some bio-mood hacking by finding a private space, a few minutes of mindful attention, some ice (brrrr) - and even a doctor's note in some cases - Oh my! Learn how to adapt research-backed therapy concepts for everyday use. This is not therapy. This is Real Life. Therapy For Real Life. Learn more: TherapyForRealLife.com or WorkshopsForRealLife.com [This episode was originally broadcast in March of 2019.]

… continue reading

104 epizódok

#Fitness #Mental Health #Therapy For Real Life

Artwork

What To Do In A Crisis! + Bio-Mood Hacking Skills

Therapy For Real Life Podcast

published 3+ y ago

Megosztás

M4A•Epizód kép

A tartalmat a Therapy For Real Life Podcast biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Therapy For Real Life Podcast vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Practice DBT’s fast-acting bio-mood hacks to channel your body’s natural ability to self-regulate in this interactive episode. Burnout prevention psychotherapist and mood hacker Anna Lindberg Cedar, MPA, LCSW explains the research behind DBT’s mood regulation skills. She gives listeners quick tips for interrupting a difficult mood in a crisis and even practices these tips along with you in this episode. Get yourself ready for some bio-mood hacking by finding a private space, a few minutes of mindful attention, some ice (brrrr) - and even a doctor's note in some cases - Oh my! Learn how to adapt research-backed therapy concepts for everyday use. This is not therapy. This is Real Life. Therapy For Real Life. Learn more: TherapyForRealLife.com or WorkshopsForRealLife.com [This episode was originally broadcast in March of 2019.]

… continue reading

104 epizódok

#Fitness #Mental Health #Therapy For Real Life

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát