))
Go the eff to sleep: The Recovery Episode.
Manage episode 335339851 series 3055849
A tartalmat a Zack Henderson biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Zack Henderson vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
It’s all fine and good to “send it” in the weight room, but it might surprise you to know that the gym is not where the Gainz Magic happens. In fact, without proper nutrition and rest, all your efforts in the gym are mostly useless. Going to sleep and eating your veggies might be boring, but they’re the building blocks of a great, results-driven program. Today we’re talking our favorite strategies for recovery.
…
continue reading
133 epizódok
Megosztás
