E178 – Acceptance And Commitment Training With Chris Westcott The World Of Work podcast

Artwork

MBA Careers Business James Carrier Join James Jane on their mission to improve the world of work Talks And Conversations

A tartalmat a James Carrier, Join James, and Jane on their mission to improve the world of work biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a James Carrier, Join James, and Jane on their mission to improve the world of work vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

The World of Work Podcast « »
E178 – Acceptance And Commitment Training With Chris Westcott

11M ago 38:56

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a James Carrier, Join James, and Jane on their mission to improve the world of work biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a James Carrier, Join James, and Jane on their mission to improve the world of work vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Have you noticed that the more you control your anxiety, the more you become anxious? Control strategies are not entirely effective and can be counterproductive. In this episode, Chris Westcott, an experimental psychologist, offers the value of acceptance and commitment therapy in dealing with suppressed thoughts. Chris explains how acceptance allows you to make peace with cognitive events going on every day. He shares the importance of values in guiding our behavior to live a life with satisfaction. Learn to respond to your thoughts with mindful values no matter the internal thoughts and emotions you are experiencing. Tune in to this episode with Chris Westcott today.

… continue reading

189 epizódok

#MBA #Careers #Business #James Carrier #Join James #Jane on their mission to improve the world of work #Talks And Conversations

Artwork

E178 – Acceptance And Commitment Training With Chris Westcott

The World of Work Podcast

11 subscribers

published 11M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a James Carrier, Join James, and Jane on their mission to improve the world of work biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a James Carrier, Join James, and Jane on their mission to improve the world of work vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Have you noticed that the more you control your anxiety, the more you become anxious? Control strategies are not entirely effective and can be counterproductive. In this episode, Chris Westcott, an experimental psychologist, offers the value of acceptance and commitment therapy in dealing with suppressed thoughts. Chris explains how acceptance allows you to make peace with cognitive events going on every day. He shares the importance of values in guiding our behavior to live a life with satisfaction. Learn to respond to your thoughts with mindful values no matter the internal thoughts and emotions you are experiencing. Tune in to this episode with Chris Westcott today.

… continue reading

189 epizódok

#MBA #Careers #Business #James Carrier #Join James #Jane on their mission to improve the world of work #Talks And Conversations

Todos os episódios

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát