Artwork

A tartalmat a Julie A. Cappel DVM and Dr. Julie Cappel biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Julie A. Cappel DVM and Dr. Julie Cappel vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Episode #261 - New Year's Resolutions without Anxiety

29:46
 
Megosztás
 

Manage episode 394528181 series 2551977
A tartalmat a Julie A. Cappel DVM and Dr. Julie Cappel biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Julie A. Cappel DVM and Dr. Julie Cappel vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

As a New Year begins, many of us set goals and make resolutions to improve our lives. We think this process will make this year better, or happier, than our last. New Year's resolutions often do not work because we try to make very big changes overnight. When we set goals or make resolutions and fail, we add to our anxiety. As a veterinarians and perfectionists, we tend to be over achievers and we may even use goal setting (and taking on too many tasks) to avoid feeling our negative emotions such as anxiety. On this podcast we talk about using resolutions and goals to increase our skills and experiences, but decrease anxiety.

Reach out to Julie at theveterinarylifecoach.com

Buy "Love Your Veterinary Life" on Amazon

Sign up for Julie's Wednesday Weekly Words or for a Free Coaching Session.

  continue reading

285 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 394528181 series 2551977
A tartalmat a Julie A. Cappel DVM and Dr. Julie Cappel biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Julie A. Cappel DVM and Dr. Julie Cappel vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

As a New Year begins, many of us set goals and make resolutions to improve our lives. We think this process will make this year better, or happier, than our last. New Year's resolutions often do not work because we try to make very big changes overnight. When we set goals or make resolutions and fail, we add to our anxiety. As a veterinarians and perfectionists, we tend to be over achievers and we may even use goal setting (and taking on too many tasks) to avoid feeling our negative emotions such as anxiety. On this podcast we talk about using resolutions and goals to increase our skills and experiences, but decrease anxiety.

Reach out to Julie at theveterinarylifecoach.com

Buy "Love Your Veterinary Life" on Amazon

Sign up for Julie's Wednesday Weekly Words or for a Free Coaching Session.

  continue reading

285 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv