Artwork

A tartalmat a Kirstin Sarfde biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kirstin Sarfde vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Ep #316: How to Improve Your Self-Talk

11:21
 
Megosztás
 

Manage episode 435169243 series 2632993
A tartalmat a Kirstin Sarfde biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kirstin Sarfde vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

If you tend to have multiple binges in a row, and if you are having a hard time stopping binge eating, your self-talk might be to blame. How you speak to yourself is going to have a huge effect on how you behave. So if your self-talk is negative, your behavior will be too.

In this episode, I’m going to help you to improve your self-talk so you can binge less and eat how you want to eat. Listen in to find out how you’ll do it.

Interested in working with me? Go to http://www.coachkir.com/group to get all the information you need!

Find show notes and more information at https://coachkir.com/316

  continue reading

327 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 435169243 series 2632993
A tartalmat a Kirstin Sarfde biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kirstin Sarfde vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

If you tend to have multiple binges in a row, and if you are having a hard time stopping binge eating, your self-talk might be to blame. How you speak to yourself is going to have a huge effect on how you behave. So if your self-talk is negative, your behavior will be too.

In this episode, I’m going to help you to improve your self-talk so you can binge less and eat how you want to eat. Listen in to find out how you’ll do it.

Interested in working with me? Go to http://www.coachkir.com/group to get all the information you need!

Find show notes and more information at https://coachkir.com/316

  continue reading

327 epizódok

Alle episoder

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv