Artwork

A tartalmat a Mike Finch and Professor Ross Tucker biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mike Finch and Professor Ross Tucker vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

How David Roche Used Science To Dominate One Of The World's Biggest Trail Races

1:37:05
 
Megosztás
 

Manage episode 436917921 series 2504476
A tartalmat a Mike Finch and Professor Ross Tucker biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mike Finch and Professor Ross Tucker vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

American trail star and coach David Roche not only won his first 100-mile trail race at the Leadville 100 this year but also broke a 30-year-old record. In this interview, Roche explains how he adapted to the high altitude using hot baths, trained his body to take in high concentrations of carbohydrates and planned out his race strategy. Roche also talks about how speed over shorter distances is the best predictor of ability of longer distances, why mega training mileage may not be the right strategy for mega-distance races and the impact of super shoes on trail racing.


SHOW NOTES:

Follow David on Instagram and Youtube

Follow David and wife Dr Megan Roche's podcast Some Work, All Play on Apple Podcasts.


Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

200 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 436917921 series 2504476
A tartalmat a Mike Finch and Professor Ross Tucker biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mike Finch and Professor Ross Tucker vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

American trail star and coach David Roche not only won his first 100-mile trail race at the Leadville 100 this year but also broke a 30-year-old record. In this interview, Roche explains how he adapted to the high altitude using hot baths, trained his body to take in high concentrations of carbohydrates and planned out his race strategy. Roche also talks about how speed over shorter distances is the best predictor of ability of longer distances, why mega training mileage may not be the right strategy for mega-distance races and the impact of super shoes on trail racing.


SHOW NOTES:

Follow David on Instagram and Youtube

Follow David and wife Dr Megan Roche's podcast Some Work, All Play on Apple Podcasts.


Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

200 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv