))
How to Build and Break Habits
Manage episode 360775042 series 3454069
A tartalmat a Wiebke & Kirsty biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Wiebke & Kirsty vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Welcome to The Powherful Project!
Habits are actions or behaviors that we do repeatedly, often unconsciously, and they play a significant role in shaping our lives.
Around 40% of our daily actions are habitual, so incorporating habits that help move you towards the person you want to become is very important to making progress!
In this episode, we will discuss how to create new helpful habits, break harmful habits, and set minimum standards in your routine for your health, wellbeing and self development.
Follow us on socials for more content:
Kirsty: @kirstysholmes
V: @wiebkehnsn
Subscribe to hear more and if you related to this episode, please leave a review!
60 epizódok
Megosztás
