))
The 7 Types of Rest We Need and Tetris for PTSD
Manage episode 506823623 series 3690240
A tartalmat a The Optimist Daily biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Optimist Daily vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Today's solutions news:
Karissa shares with us the secret to feeling truly refreshed (and it's not just getting a good night's sleep). Then, Arielle reveals a surprisingly simple solution for reducing PTSD flashbacks: Playing Tetris!
Transcript link:
https://www.optimistdaily.com/?p=1419033
The Optimist Daily is a project of The World Business Academy.
Donate link: https://www.optimistdaily.com/donate-to-support-the-optimist-daily/?gift=Y%20http://
655 epizódok
Megosztás
