Artwork

A tartalmat a Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Periods and Sports Performance

50:01
 
Megosztás
 

Manage episode 279844645 series 2541699
A tartalmat a Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Periods are awesome! Let's talk about the unique characteristics of females. Did you know there is a point during your menstrual cycle that your athletic performance is typically best? That's because females have a testosterone boost during ovulation that allows them to build muscle and perform at their peak athletically. In this episode, we are joined by Nardeen Faragalla, a certified health coach with a focus on hormones and how they affect our sports performance.

Contact Nardeen here! tinyurl.com/nardeenf

Tea for period cramps: www.drinkofnature.com

  continue reading

121 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 279844645 series 2541699
A tartalmat a Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Periods are awesome! Let's talk about the unique characteristics of females. Did you know there is a point during your menstrual cycle that your athletic performance is typically best? That's because females have a testosterone boost during ovulation that allows them to build muscle and perform at their peak athletically. In this episode, we are joined by Nardeen Faragalla, a certified health coach with a focus on hormones and how they affect our sports performance.

Contact Nardeen here! tinyurl.com/nardeenf

Tea for period cramps: www.drinkofnature.com

  continue reading

121 epizódok

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv