Episode 12 - Regroup And Regrounding Mindfulness Technique With Lottie Moore The Mindset Pod With Lottie Moore podcast

Artwork

Fitness Lottie Moore

A tartalmat a Lottie Moore biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lottie Moore vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

The Mindset Pod with Lottie Moore »
Episode 12 - Regroup and Regrounding Mindfulness Technique with Lottie Moore

5+ y ago 9:13

Megosztás

M4A•Epizód kép

A tartalmat a Lottie Moore biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lottie Moore vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On this episode of the Mindset Pod Lottie shares a simple mindfulness technique to help you to regroup and reground, enabling you to move forward in those situations when you feel temporarily out of step with the world.

This simple exercise, called the Three Breath Check – (yes it only requires you to – breathe!) – will help you get clarity when you are feeling stressed. It is Lottie’s go-to mindfulness trick!

So have a listen to the podcast as Lottie talks you through the 3 step tool which once mastered you will be able to use easily to check-in, in between activities to allow you to regroup, reground and move on with your day.

… continue reading

14 epizódok

#Fitness #Lottie Moore

Artwork

Episode 12 - Regroup and Regrounding Mindfulness Technique with Lottie Moore

The Mindset Pod with Lottie Moore

published 5+ y ago

Megosztás

M4A•Epizód kép

A tartalmat a Lottie Moore biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lottie Moore vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On this episode of the Mindset Pod Lottie shares a simple mindfulness technique to help you to regroup and reground, enabling you to move forward in those situations when you feel temporarily out of step with the world.

This simple exercise, called the Three Breath Check – (yes it only requires you to – breathe!) – will help you get clarity when you are feeling stressed. It is Lottie’s go-to mindfulness trick!

So have a listen to the podcast as Lottie talks you through the 3 step tool which once mastered you will be able to use easily to check-in, in between activities to allow you to regroup, reground and move on with your day.

… continue reading

14 epizódok

#Fitness #Lottie Moore

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát