Episode 48 - Anger Release Meditation: Somatic Techniques For Letting Go The Mindfulness Hub With Eylin Perez podcast

Artwork

Fitness Mental Health Eylin Perez

A tartalmat a Eylin Perez biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Eylin Perez vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

The Mindfulness Hub with Eylin Perez « »
Episode 48 - Anger Release Meditation: Somatic Techniques for Letting Go

5d ago 15:20

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Eylin Perez biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Eylin Perez vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In today’s episode, we’re diving into a profound meditation practice designed to help you release anger and tension in a safe, grounded way. Anger is a natural emotion, but when it gets stuck in the body, it can feel overwhelming. Through gentle breathwork, body awareness, and guided visualization, you’ll learn to let go of anger and create space for peace. Whether you're feeling frustrated, stressed, or simply need a reset, this episode offers you a moment of calm and clarity. Take a deep breath, relax, and enjoy!

… continue reading

47 epizódok

#Fitness #Mental Health #Eylin Perez

Artwork

Episode 48 - Anger Release Meditation: Somatic Techniques for Letting Go

The Mindfulness Hub with Eylin Perez

published 5d ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Eylin Perez biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Eylin Perez vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In today’s episode, we’re diving into a profound meditation practice designed to help you release anger and tension in a safe, grounded way. Anger is a natural emotion, but when it gets stuck in the body, it can feel overwhelming. Through gentle breathwork, body awareness, and guided visualization, you’ll learn to let go of anger and create space for peace. Whether you're feeling frustrated, stressed, or simply need a reset, this episode offers you a moment of calm and clarity. Take a deep breath, relax, and enjoy!

… continue reading

47 epizódok

#Fitness #Mental Health #Eylin Perez

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát