Artwork

A tartalmat a The Michaela Boehm Podcast and Michaela Boehm biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Michaela Boehm Podcast and Michaela Boehm vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Episode #105: How To Optimize Your Habits

20:49
 
Megosztás
 

Manage episode 382259348 series 2517519
A tartalmat a The Michaela Boehm Podcast and Michaela Boehm biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Michaela Boehm Podcast and Michaela Boehm vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Join Michaela Boehm as she answers questions from a recent live workshop on topics such as optimizing habits, the value of embodiment, and her hardcore writing regime. 00:00 - Secret to regular practice 02:22 - Habit optimization 05:54 - How habits form 08:14 - The value of embodiment 10:17 - Why do we scroll on Instagram? 12:31 - Michaela’s hardcore writing regime 15:01 - Should we really meditate? 16:08 - Michaela on breath work 18:00 - Habit tracking 19:18 - How to choose a practice For workshops, teacher training and courses: https://www.michaelaboehm.com To order Michaela's book "The Wild Woman's Way" : https://amzn.to/2BQ5WpY Music ‘Deva Dasi’ by Steve James at https://www.guruviking.com
  continue reading

135 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 382259348 series 2517519
A tartalmat a The Michaela Boehm Podcast and Michaela Boehm biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Michaela Boehm Podcast and Michaela Boehm vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Join Michaela Boehm as she answers questions from a recent live workshop on topics such as optimizing habits, the value of embodiment, and her hardcore writing regime. 00:00 - Secret to regular practice 02:22 - Habit optimization 05:54 - How habits form 08:14 - The value of embodiment 10:17 - Why do we scroll on Instagram? 12:31 - Michaela’s hardcore writing regime 15:01 - Should we really meditate? 16:08 - Michaela on breath work 18:00 - Habit tracking 19:18 - How to choose a practice For workshops, teacher training and courses: https://www.michaelaboehm.com To order Michaela's book "The Wild Woman's Way" : https://amzn.to/2BQ5WpY Music ‘Deva Dasi’ by Steve James at https://www.guruviking.com
  continue reading

135 epizódok

ทุกตอน

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv