))
My Top 5 Hacks to Dissolve Anxiety | Ep. 58
Manage episode 376609877 series 3379382
A tartalmat a Lindsay Marten Ellis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lindsay Marten Ellis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this solocast, I give you a behind the scenes look into what I practice in my daily life, and how I support my clients when faced with anxiety.
We explore these 5 supportive hacks in the episode:
- Move Your Body
- Reduce Cortisol Spokes
- Connect with Nature
- Limit Blue Light & EMF Exposure
- Incorporate Nourishing Daily Rituals
Episode Links:
Additional Support & Resources:
105 epizódok
Megosztás
