Artwork

A tartalmat a PAMELA GORT biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a PAMELA GORT vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

THE ART OF SELF-CARE Part I: Advice from The Self-Care Rockstar, Sally Green

41:43
 
Megosztás
 

Manage episode 362900513 series 3232540
A tartalmat a PAMELA GORT biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a PAMELA GORT vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

What is self-care?

Meet Sally Green, The Self-Care Rockstar

What inspired your self-care journey?

Self-care is not selfish!

How it benefits us?

Habits to replace

Self-care practices - meditation, exercise in nature, healthier eating, art/hobbies, journal, sleep, social media breaks

Schedule time for things that bring you joy

Take care of your mental, physical & emotional state

Sally's gift to my listeners - Self-Care Rockstar Journal with 7-days of writing prompts https://www.theselfcarerockstar.com/

  continue reading

13 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 362900513 series 3232540
A tartalmat a PAMELA GORT biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a PAMELA GORT vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

What is self-care?

Meet Sally Green, The Self-Care Rockstar

What inspired your self-care journey?

Self-care is not selfish!

How it benefits us?

Habits to replace

Self-care practices - meditation, exercise in nature, healthier eating, art/hobbies, journal, sleep, social media breaks

Schedule time for things that bring you joy

Take care of your mental, physical & emotional state

Sally's gift to my listeners - Self-Care Rockstar Journal with 7-days of writing prompts https://www.theselfcarerockstar.com/

  continue reading

13 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv