))
Episode 202: 10 Science-backed Healthy Habits that Changed My Life
Manage episode 424176673 series 3483928
A tartalmat a Jessica Cooke biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jessica Cooke vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Adopting healthy habits can significantly enhance your life.
I went from stressed out, anxious, overweight and unfit to healthy, fit, energetic and calm by changing my habits.
In this episode, I discuss 10 healthy habits that have improved both my physical and mental well-being. These habits are scientifically proven to be effective!
Click play and let’s dive in
241 epizódok
Megosztás
