Artwork

A tartalmat a Jeff Nippard biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jeff Nippard vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

#35 - How Much Training Volume Do You Need? ft. Dr. Mike Israetel

1:09:31
 
Megosztás
 

Manage episode 209253690 series 108946
A tartalmat a Jeff Nippard biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jeff Nippard vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

How many SETS and REPS per week is best for hypertrophy? How HARD should you train? Train to FAILURE? How do you track volume? Dr. Mike Israetel, Phd and I try to answer these questions through conversation.

Mike's Articles: ‣ https://renaissanceperiodization.com/hypertrophy-training-guide-central-hub/https://renaissanceperiodization.com/training-volume-landmarks-muscle-growth/

Watch on YouTube: ‣ http://bit.ly/subjeffnippard

Hit us up on Instagram:

http://instagram.com/jeffnippard

http://instagram.com/rpdrmike

  continue reading

45 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 209253690 series 108946
A tartalmat a Jeff Nippard biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jeff Nippard vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

How many SETS and REPS per week is best for hypertrophy? How HARD should you train? Train to FAILURE? How do you track volume? Dr. Mike Israetel, Phd and I try to answer these questions through conversation.

Mike's Articles: ‣ https://renaissanceperiodization.com/hypertrophy-training-guide-central-hub/https://renaissanceperiodization.com/training-volume-landmarks-muscle-growth/

Watch on YouTube: ‣ http://bit.ly/subjeffnippard

Hit us up on Instagram:

http://instagram.com/jeffnippard

http://instagram.com/rpdrmike

  continue reading

45 epizódok

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv