))
EPISODE 20: LIGHT WEIGHT OR HEAVY WEIGHT? WHICH IS BETTER FOR MUSCLE GAIN?
Manage episode 311944617 series 3204484
A tartalmat a himanshu bisht and Himanshu bisht biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a himanshu bisht and Himanshu bisht vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In episode no. 20, I am explaining why lights weights and heavy weights gives same result in muscle gain. Also there are some misconceptions that in cutting phase, you should do light weights with more reps and in gaining phase you should do heavy weights, but the reality is something else. The most important thing in muscle hypertrophy is VOLUME. To know more about volume, light weights, heavyweight, listen to this episode
…
continue reading
29 epizódok
Megosztás
