))
3 | Ready to fast? 5 Simple Tips to Help You Get Through Your First Extended Fast
Manage episode 433223828 series 3592060
A tartalmat a Rebecca Schartner biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rebecca Schartner vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
So you're ready to embark on your first extended fast but still feeling nervous about how it will go? Well, in today's episode, I cover 5 tips to help you get through that fast:
- Pre-cleanse
- Prepare well
- Rest when needed
- Drink enough water with salt and lemon
- Go easy on yourself
I hope these simple tips help you get the most out of your next extended water fasting experience!
Blessings & Shalom,
Rebecca
Connect with Rebecca 👇🏼
Join the Telegram Community t.me/rebeccaschartner
Follow along on Instagram @the_herbal_carnivore
Substack theherbalcarnivore.substack.com
Grab Your Free Simple Guide to Magnesium
Designs For Health Dispensary - use the code HERBALCARNIVORE for 15% off your first order
11 epizódok
Megosztás
