Artwork

A tartalmat a Amanda Laird biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Laird vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Sports, fitness & your period with Ayesha Rollinson

1:08:50
 
Megosztás
 

Manage episode 231121158 series 2174727
A tartalmat a Amanda Laird biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Laird vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Today on the show I'm talking to Ayesha Rollinson, founder of Team Atomica, about all things sport and menstruation! Ayesha shares what her own relationship with her period was like as an elite athlete, how your menstrual cycle affects your training, the best cycle day to compete and managing your period when participating in sport.

This episode is supported by Heavy Flow: Breaking the Curse of Menstruation. Read Chapter 1 Now!

Full Shownotes

Heavy Flow: Breaking the Curse of Menstruation

Subscribe to the Heavy Flow email list

Follow @amandalaird on Instagram

Heavy Flow is produced by: TK Matunda

Music credit: Julia and Bradley of Home Studios

Graphic design: Rachel Laird

  continue reading

152 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 231121158 series 2174727
A tartalmat a Amanda Laird biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Laird vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Today on the show I'm talking to Ayesha Rollinson, founder of Team Atomica, about all things sport and menstruation! Ayesha shares what her own relationship with her period was like as an elite athlete, how your menstrual cycle affects your training, the best cycle day to compete and managing your period when participating in sport.

This episode is supported by Heavy Flow: Breaking the Curse of Menstruation. Read Chapter 1 Now!

Full Shownotes

Heavy Flow: Breaking the Curse of Menstruation

Subscribe to the Heavy Flow email list

Follow @amandalaird on Instagram

Heavy Flow is produced by: TK Matunda

Music credit: Julia and Bradley of Home Studios

Graphic design: Rachel Laird

  continue reading

152 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv