Artwork

A tartalmat a Gwyneth Paltrow and Gwyneth paltrow biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gwyneth Paltrow and Gwyneth paltrow vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Good In Bed – A Guide to Better Sleep

16:43
 
Megosztás
 

Manage episode 487905621 series 3002857
A tartalmat a Gwyneth Paltrow and Gwyneth paltrow biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gwyneth Paltrow and Gwyneth paltrow vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode of The goop Podcast, Gwyneth sits down with sleep physician and research scientist Dr. Cheri Mah to explore the science—and the subtle art—of truly restorative sleep. From rituals and routines to nutrition and movement, they unpack the quiet power of rest: how to support it, protect it, and finally experience it in a way that actually restores us.

Watch the full Sleep Training for Grown-Ups series, in partnership with Westin Hotels, at goop.com/sleeptraining or youtube.com/goop.

To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy

Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

513 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 487905621 series 3002857
A tartalmat a Gwyneth Paltrow and Gwyneth paltrow biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gwyneth Paltrow and Gwyneth paltrow vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode of The goop Podcast, Gwyneth sits down with sleep physician and research scientist Dr. Cheri Mah to explore the science—and the subtle art—of truly restorative sleep. From rituals and routines to nutrition and movement, they unpack the quiet power of rest: how to support it, protect it, and finally experience it in a way that actually restores us.

Watch the full Sleep Training for Grown-Ups series, in partnership with Westin Hotels, at goop.com/sleeptraining or youtube.com/goop.

To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy

Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

513 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás