))
Fitness Metrics for Motivation
Manage episode 351945604 series 3387598
A tartalmat a Friction FactorFitness biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Friction FactorFitness vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Episode Timestamps:
00:00:13 – Introduction
00:01:30 – What is a fitness metric?
00:02:25 – Defining fitness motivation
00:06:54 – How fitness metrics support motivation
00:10:08 – Aversion to fitness metrics
00:15:28 – Fitness metrics you should use
00:25:16 – Conclusion
http://frictionfactorfitness.com
30 epizódok
Megosztás
