))
Breathing yourself to a better 1440
Manage episode 310949003 series 3078096
A tartalmat a The Fourteen40 Project biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Fourteen40 Project vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Breathing is more than just an automatic life sustaining practice. It’s a critical piece in being centered and mindful. It is also a very good way to reset, rest, and recharge. This episode looks at some ways to use various forms of breathing to center yourself, and make sure your self-care time is as beneficial as possible. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thefourteen40project/support
…
continue reading
26 epizódok
Megosztás
