))
Episode 098: Does Food Journaling Really Help with Weight Loss
Manage episode 310231905 series 3048041
A tartalmat a The Fierce Life with Concita Thomas biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Fierce Life with Concita Thomas vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
If you’ve been on a weight loss journey for any length of time, chances are that you’ve tried tracking your food. I have definitely tracked my food in a variety of ways over the years too. But, how helpful was it – REALLY? According to the latest research, food journaling may be the most important factor in weight loss success. But, why is it that so many have kept a food journal for years and never met their goal? This is what we're discussing in this epidsode. Tune in to find out whether or not food journaling is really worth the hype. http://concitathomas.com/ep98/
…
continue reading
152 epizódok
Megosztás
