234 - Somatic Mindfulness Practice 03 28 2024 The Embodied Jewish Woman With Rena Reiser podcast

Artwork

Jewish Religion Rena Reiser Self-Improvement Intuitiveeating Podcasting Education

A tartalmat a Rena Reiser biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rena Reiser vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

The Embodied Jewish Woman with Rena Reiser « »
234 - Somatic Mindfulness Practice 03 28 2024

6M ago 9:19

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Rena Reiser biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rena Reiser vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Shabbos Preparation: Pace Pause

In Rena's guided somatic mindfulness practice, we begin by taking deep breaths, inviting each breath to delve into any tension spots and offering them extra support. We reflect on the past week, feeling into the rhythm of our routines and acknowledging all that lies ahead. We visualize ourselves preparing for Shabbos, first at a rapid pace, then in slow motion, adjusting the speed until it feels just right in our bodies. We allow ourselves to dream big, sensing into our needs and asking Hashem to help us make it happen.

… continue reading

158 epizódok

#Jewish #Religion #Rena Reiser #Self-Improvement #Intuitiveeating #Podcasting Education

Artwork

234 - Somatic Mindfulness Practice 03 28 2024

The Embodied Jewish Woman with Rena Reiser

published 6M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Rena Reiser biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rena Reiser vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Shabbos Preparation: Pace Pause

In Rena's guided somatic mindfulness practice, we begin by taking deep breaths, inviting each breath to delve into any tension spots and offering them extra support. We reflect on the past week, feeling into the rhythm of our routines and acknowledging all that lies ahead. We visualize ourselves preparing for Shabbos, first at a rapid pace, then in slow motion, adjusting the speed until it feels just right in our bodies. We allow ourselves to dream big, sensing into our needs and asking Hashem to help us make it happen.

… continue reading

158 epizódok

#Jewish #Religion #Rena Reiser #Self-Improvement #Intuitiveeating #Podcasting Education

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát