))
Episode 31: Off Season Training Plans for Dancers
Manage episode 419383006 series 3523511
A tartalmat a Erika Mayall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Erika Mayall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
With the end of the dance year fast approaching, it's time to consider what the off season is going to look like for you or your dancers. In this episode, I cover what an ideal post season and off season should and could look like. I dive into what the goals of the off season really are and how you can use the off season to set yourself up for success for the coming dance year.
Episode 6: Periodization in Dance
Learn more about Erika Mayall:
- Follow me on Instagram: @dancephysioerika
- Learn more about me on my website: https://www.allegroperformance.com
- Sign up for my newsletter: Click here
- Send me an email: hello@allegroperformance.com
46 epizódok
Megosztás
