Artwork

A tartalmat a Elly biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elly vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Stop feeling lazy - prioritize your sleep!

9:33
 
Megosztás
 

Manage episode 393375918 series 3546078
A tartalmat a Elly biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elly vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

What's up, y'all? Today we're going over the importance of sleep, the negative effects of sleep deprivation, and tips on how to improve your slumbering hours. It's such an essetial part of our lives, literally built right into our body! However, we don't always honor it the way we should. Instead, we often try to take control of everything and get stuck in a grind, de-prioritizing our sleep and actually decreasing our effectiveness. This episode is an encouragement to take care of your sleep hygiene and bring more love, service and joy to your life. All the best, and all the blessings!

The Instagram!

  continue reading

65 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 393375918 series 3546078
A tartalmat a Elly biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elly vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

What's up, y'all? Today we're going over the importance of sleep, the negative effects of sleep deprivation, and tips on how to improve your slumbering hours. It's such an essetial part of our lives, literally built right into our body! However, we don't always honor it the way we should. Instead, we often try to take control of everything and get stuck in a grind, de-prioritizing our sleep and actually decreasing our effectiveness. This episode is an encouragement to take care of your sleep hygiene and bring more love, service and joy to your life. All the best, and all the blessings!

The Instagram!

  continue reading

65 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv