Artwork

A tartalmat a thebreathworkclub biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a thebreathworkclub vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Ep 45 Snoring

19:09
 
Megosztás
 

Manage episode 346853607 series 3407355
A tartalmat a thebreathworkclub biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a thebreathworkclub vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Snoring is noisy breathing during sleep. Often annoying, but usually harmless, snoring can lead to disrupted sleep and unhappy partners. There are many potential causes of snoring, with some related to breathing habits. This episode looks at some exercises that might be helpful in reducing snoring

Nasal dilators can be useful in reducing snoring

https://airmaxnasaldilator.com/

Myotape for use at night

https://saltfloatandrecovery.com/product/myotape/

Variations of alternate nostril breathing which were covered in episodes 37, 35, and 17 of this podcast may be useful in reducing snoring

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

www.thebreathworkclub.ie

  continue reading

59 epizódok

Artwork

Ep 45 Snoring

The Breathwork Club

37 subscribers

published

iconMegosztás
 
Manage episode 346853607 series 3407355
A tartalmat a thebreathworkclub biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a thebreathworkclub vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Snoring is noisy breathing during sleep. Often annoying, but usually harmless, snoring can lead to disrupted sleep and unhappy partners. There are many potential causes of snoring, with some related to breathing habits. This episode looks at some exercises that might be helpful in reducing snoring

Nasal dilators can be useful in reducing snoring

https://airmaxnasaldilator.com/

Myotape for use at night

https://saltfloatandrecovery.com/product/myotape/

Variations of alternate nostril breathing which were covered in episodes 37, 35, and 17 of this podcast may be useful in reducing snoring

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

www.thebreathworkclub.ie

  continue reading

59 epizódok

Semua episod

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv