Move more of your body more often and in more interesting ways with the Get-Fit Guy! If you want to begin an exercise routine and don't know where to start, or if you've been working out for a while and aren't getting the results you want, Kevin Don will give you the tips you need to reach your fitness and movement goals. Get expert information on the latest fitness trends and advice on everything from toning your arms to running a 5K or simply building more movement into your day. With his ...
…
continue reading
A tartalmat a Eurosport biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Eurosport vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Amy Williams
MP3•Epizód kép
Manage episode 339493074 series 3344450
A tartalmat a Eurosport biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Eurosport vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Amy Williams, MBE joins Greg and Orla for an enlightening and honest account about life as a retired athlete and working mum.
“I actually love being spontaneous and I love not having the routine, and then I know in certain elements of life, you have to.”
The former skeleton racer and Olympic gold medalist also reflects on her career, the importance of trusting your gut and knowing the ‘right’ time to walk away.
Then based on her own personal experiences, Amy shares her approaches for managing anxiety (with an improvised Box Breathing demo) and we dig into colour personalities as a technique to better understand ourselves and others…
Production Manager: Maria Pilkington
Audio edit and mix: Phil Golston
Footage edit: Phil Golston
Produced by Orla Chennaoui and Pete Burton
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 epizódok
MP3•Epizód kép
Manage episode 339493074 series 3344450
A tartalmat a Eurosport biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Eurosport vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Amy Williams, MBE joins Greg and Orla for an enlightening and honest account about life as a retired athlete and working mum.
“I actually love being spontaneous and I love not having the routine, and then I know in certain elements of life, you have to.”
The former skeleton racer and Olympic gold medalist also reflects on her career, the importance of trusting your gut and knowing the ‘right’ time to walk away.
Then based on her own personal experiences, Amy shares her approaches for managing anxiety (with an improvised Box Breathing demo) and we dig into colour personalities as a technique to better understand ourselves and others…
Production Manager: Maria Pilkington
Audio edit and mix: Phil Golston
Footage edit: Phil Golston
Produced by Orla Chennaoui and Pete Burton
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.