Artwork

A tartalmat a The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

5-Minute Friday: Fall Asleep Faster

1:55
 
Megosztás
 

Manage episode 446787204 series 1267568
A tartalmat a The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Having a stress-free bedtime routine is easier said than done. The reality is when it’s time to go to bed, we don’t have time to truly decompress making falling asleep difficult. The solution? Mindfully slowing down your respiratory rate.
  continue reading

163 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 446787204 series 1267568
A tartalmat a The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Having a stress-free bedtime routine is easier said than done. The reality is when it’s time to go to bed, we don’t have time to truly decompress making falling asleep difficult. The solution? Mindfully slowing down your respiratory rate.
  continue reading

163 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás