))
Debunking the Impact Myth: Water Fitness Builds Better Bones
Manage episode 517650151 series 2824080
A tartalmat a Jenni Lynn Patterson LaCour and Jenni Lynn Fitness biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jenni Lynn Patterson LaCour and Jenni Lynn Fitness vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Think strong bones require high-impact workouts? Think again. We're exploringe how bone density really works — and why water might just be the most powerful place to build strength safely. From the science of the osteotendinous junction (OTJ) to groundbreaking research on aquatic resistance training, discover how the "liquid gym" helps prevent bone loss, reduce fracture risk, and keep you moving for life.
21 epizódok
Megosztás
