))
Negative Emotions, Emotional Awareness and Resiliency - ABE#3
Manage episode 310449577 series 3056143
A tartalmat a andy bennett and Andy bennett biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a andy bennett and Andy bennett vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Exploring negative emotions as inspired by Psychologist Susan David and methods for attaining of emotional resiliency and awareness. -specifically the neutral observer method from common mindfulness practises and box breathing.
…
continue reading
6 epizódok
Megosztás
