Artwork

A tartalmat a Bren Briggs, Michael Stuart, Bren Briggs, and Michael Stuart biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bren Briggs, Michael Stuart, Bren Briggs, and Michael Stuart vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Gratitude, Box Breathing and Peer programs across the country, which one is best for you?

35:57
 
Megosztás
 

Manage episode 401282323 series 3548562
A tartalmat a Bren Briggs, Michael Stuart, Bren Briggs, and Michael Stuart biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bren Briggs, Michael Stuart, Bren Briggs, and Michael Stuart vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Send us a text

Bren and Michael talk about gratitude, being intentional with gratitude, and some great veteran organizations like Wild Warrior Adventures and other peer-based programs. Gratitude helps people refocus on what they have instead of what they lack. It increases happiness and reduces stress, Post Traumatic Stress, and pain management along with many other benefits. Researchers suggest that this may be because gratitude shifts one's attention away from negative emotions to more positive ones. They also talk about the power of box breathing and walk through the steps of how to do box breathing.

  continue reading

18 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 401282323 series 3548562
A tartalmat a Bren Briggs, Michael Stuart, Bren Briggs, and Michael Stuart biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bren Briggs, Michael Stuart, Bren Briggs, and Michael Stuart vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Send us a text

Bren and Michael talk about gratitude, being intentional with gratitude, and some great veteran organizations like Wild Warrior Adventures and other peer-based programs. Gratitude helps people refocus on what they have instead of what they lack. It increases happiness and reduces stress, Post Traumatic Stress, and pain management along with many other benefits. Researchers suggest that this may be because gratitude shifts one's attention away from negative emotions to more positive ones. They also talk about the power of box breathing and walk through the steps of how to do box breathing.

  continue reading

18 epizódok

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv