))
ADHD, Anxiety and Perfectionism
Manage episode 407523715 series 3562798
A tartalmat a Diane Passey biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Diane Passey vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Amazing quote from the podcast:
“Every so often, it’s natural to worry and feel pressure to perform well. Overcoming perfectionism does not mean eliminating these worries, but rather changing your reaction to them. Follow an approach of radical acceptance. Value who you are: a mix of strengths and challenges just like everyone else, without judgment. When you believe in your ability to grow, learn, and adapt, you will increase your resilience and be able to confront your anxieties around “not getting it right.” Instead, you’ll focus on the many ways you do.” - Dr. Sharon Saline
17 epizódok
Megosztás
