))
113. Tuomas Rytkönen, palloilulajien fysiikkaharjoittelu
Manage episode 287610950 series 2486401
A tartalmat a TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Tällä kertaa podcastin haastateltavana on henkilö, jota minulta on jo alusta lähtien tasaisin väliajoin pyydetty mukaan ja NYT se onnistuu kun mikin toiselta puolelta löytyy Tuomas "atleettinen partasuu" Rytkönen! Myös aihe on paljon pyydetty ja se koskee joukkuepalloilujien fysiikkaharjoittelua, johon Tuomaksella on painava kokonaistutkimusnäyttöön perustuva mielipiteensä sanottavanaan. Jos siis aihe yhtään kiinnostaa, niin voin luvata että et pety, taattua Rytköstä!! Kävimme läpi: - Mitkä ovat tärkeimpiä fyysisiä ominaisuuksia joukkuelajeissa? - Kuinka suunnitella kuntotestausta joukkuelajeissa? - Kuinka treenata off seasonilla kaikkia kehitettäviä ominaisuuksia? - Kuinka yksilöidä fysiikkaharjoittelua riittävällä tasolla joukkuelajeissa? Seuraa Tuomasta: www.instagram.com/atleettinenpartasuu www.tuomasrytkonen.fi www.athletica.fi Tuomaksen kirja: Voimaharjoittelun käsikirja
…
continue reading
147 epizódok
Megosztás
