))
Hydration - Part 2, Benefits of Using a Hydration Diary
Manage episode 343710306 series 3236245
A tartalmat a Tess Hansel biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tess Hansel vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
This week we take a look at using a Hydration Diary to identify current hydrating habits. If there's one thing I've learnt in menopause it is this - if you don't manage your own menopause and health, someone else will. By taking some small steps to create healthier habits, we can avoid many of the pitfalls that lie in wait on our menopause journey. You can use any type of Hydration Diary - we have one for our members - https://www.bettermenopauseclub.com/join/
12 epizódok
Megosztás
