))
Talking Stress Trigger Tracking
Manage episode 387935945 series 3534564
A tartalmat a Mid-Atlantic Permanente Medical Group - Health Engagement biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mid-Atlantic Permanente Medical Group - Health Engagement vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Listen as Wellness Coach, Jodi Balis, joins our host to walk you through what trigger tracking is, and how you can use it as an emotional wellness tool.
For non-emergency mental health care for Kaiser Permanente members, call: 1-866-530-8778.
If you're having a mental health emergency, call 911 or go to the nearest hospital.
*Starting July 16th, the National Suicide Prevention Lifeline is launching the 3-digit code "988" across the U.S. Anyone experiencing a mental health crisis can call, text, or chat 988 for assistance. The current Lifeline number (1-800-273-8255) will always remain available for people in distress or crisis, even after 988 is launched.
For additional emotional wellness tools, visit: kp.org/selfcareapps
27 epizódok
Megosztás
