))
Goal setting and getting the most out of your training
Manage episode 316734257 series 3266974
A tartalmat a Tails From The Dog House biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tails From The Dog House vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
As Sarah, Stacey and Ness welcome in the New Year with Episode 1 of Season 3, they discuss goal setting in training and how to maximise your success. The girls battle through a Zombie Apocalypse and John Travolta makes a brief appearance!
SHOW NOTES:
Building SMART habits - https://www.mindtools.com/pages/article/newHTE_87.htm
Atomic Habits by James Clear - https://jamesclear.com/atomic-habits
The lowdown on New Year's Resolutions - https://people.com/health/average-american-tried-and-failed-at-2020-new-years-resolutions-study/
Zombie Run - https://zombiesrungame.com/
Specifics Please Bob - https://youtu.be/qHDSNs9wBpU
103 epizódok
Megosztás
